口禱是指唸誦禱文，這些禱文有些來自聖經，例如主禱文、尊主頌、西面頌等，有些來自崇拜禮儀，例如信經、榮歸主頌、垂憐頌，也有一些來自聖徒所寫的禱文，例如聖法蘭西斯禱文。唸誦禱文對信徒有很好的益處，既可以從中學習信仰的內容，又能體會誦禱者與上主的關係，從而學到如何與上主相交，是信仰啟蒙的寶藏。我也從不少禱文中得到啟發，更新了信仰。

有一次不經意看到《聖公會小學崇拜手冊》中的禱文，我很被吸引。例如《餐前感謝文》中一句「加我能力」，令我想上帝怎樣很具體很實際地幫助我呢？怎樣加能賜力給我呢？原來其中一個途徑是飲食。我吃喝時，上帝在加我能力。書中的清晨、午間和黃昏禱文也啟發了我，令我知道一天當中的不同時候，我該怎樣祈禱。例如，清晨我感謝上帝賜我平安過渡黑夜，賜賞新一天，清晨是讚美上帝的好時刻。中午我感謝上帝一步步帶領我的生活，求衪幫助我記得尋求衪的扶助。黃昏時，求主在我軟弱疲乏時，與我同在，又求主寬恕我今天的過錯，教我寬恕別人（不可含怒到日落）。從日課（Divine Office）的夜禱／寢前經中，我又發現當中會唸西面頌和十架七言中的「父啊！我將我的靈魂交在你手裡。」（路23:46），從中我體會到睡前如何將自己交託給上帝。

說到禱文幫助我認識信仰的內容，《使徒信經》教我核心的教義，《榮歸主頌》提醒我，主耶穌基督是除免世罪者，坐在聖父右邊的那位，衪赦免我罪，衪有大祭司的職事，為我祈禱也應允我的禱告。聖餐禮文《謙恭近主文》提醒我領聖餐時，我常在基督裡，基督也常在我裡面，聖餐是感受到主同在的特別時刻。

另外，一些聖徒的禱文也讓我看到他們如何與主相交，他們與主的關係如何親密。最近看過聖依納爵的電影，令我更體會他的奉獻誦：

主，請接納我的全部自由、我的記憶、我的理解力，我的整個意志及我所享受、所擁有的一切。
主，凡此種種，都是祢賞賜的，現在我願全部歸還祢，屬祢所有，讓祢任意安排處理。
求祢賜我祢的愛及祢的恩寵，有了這兩項，我的心就滿足了。

從依納爵的奉獻誦，我試著發現，原來我最需要的只有兩樣東西：祢的愛及祢的恩典，只有這兩樣能滿足我的心。而有時在困難當中，泰澤羅哲修士的禱文堅固我對上主的愛的信心：

聖靈啊，
在你裏面，你給予我們
發現通過令人驚喜的真實之道：
上主不願人活在
苦難或憂傷中，
衪從沒有在我們裏面製造恐懼或憤怒，
上主只能作的，
就是愛我們。

所以，我認為口禱確是信仰啟蒙的寶藏，從不同的禱文、禮文中，我們找到很多更新我們與上主關係的資源，我們可以善加利用啊！