有一天，我在想：我的生活裡好像沒有信仰，好像沒有上主的份，我沒有與上主好好的親近一下。我不是說我沒有每天特定的讀經時間，而是在特定時間外，我在生活中好像與上主很疏離。這會不會也是你有過的經驗？就在這時，我重拾了一種祈禱，想每天好好用一點時間與我的上主獨處，讓上主每天獨佔我一點時間。

因著主耶穌曾這樣教導門徒祈禱：「你禱告的時候，要進入內室，關上門，向那在隱祕中的父禱告；你父在隱祕中察看，必將賞賜你。」（太6:6）

祈禱中，我閉上眼，不理會外在的干擾，沒有言語，完全靜默。然後返回內心，雖然仍有不同的思緒浮現，或會分心想東想西，我默唸著一個禱詞，保持著祈禱和與主獨處的意向，亦借這禱詞返回向主的祈禱。

祈禱的過程中好像只是一次又一次放開思想、雜念，在分心時再次專注，然而當中重要的是持有一份對主的渴慕和愛。因為若非有這份渴慕，根本不想祈禱與主相交，更不會忍受雜念，單純被動地等候上主。

操練了這種祈禱一段時間，主在我心中的意識加強了，聖經中主也是如此說：「因為上帝的國就在你們心裏。」（路17:21）雖然我不是找到了上主，但我也可以肯定有路徑可以朝向衪，這令我安心。

以上所說的祈禱方法，不是創新的，自四世紀始，沙漠教父若望．迦仙（John Cassian）已在傳授，及至十四世紀靈修經典《不知之雲》的作者傳承著，到了近代，由基廷神父（Thomas Keating）、潘寧頓神父（Basil Pennington）及梅寧哲神父（William Meninger）簡化《不知之雲》的教導，將這種祈禱推廣開來。最後，由梅頓神父（Thomas Merton）為這種古法祈禱取了新名字：歸心祈禱。

我想歸心祈禱有助人更新與主的關係，不只在理性上概念地認識上主，更是直接的與主有所聯繫。透過培養與主獨處，懷著對主的渴慕，嘗試安息在主內。

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活動推介：大專畢業營——安息的神

日期｜2019年5月28至30日（二至四）
地點｜薄扶林賽馬會傷健營
對象｜2019年大專畢業生
內容︱泰澤祈禱、小組查經、自我認識
費用｜早鳥（5月13日前報名）：$600；正價：$720
報名｜https://goo.gl/Jtng8i
查詢｜23698511　周先生
主辦｜香港基督徒畢業生團契
協辦｜香港基督徒學生福音團契大專部